身邊的朋友因癌症先後去世的已有幾個，其中有些比我還年輕。相對來說，自己的健康算是過得去了，因而感到慶幸。不過，遺傳性的糖尿病在五年前開始困擾我，必須服用由醫生指定的藥方才可防止惡化。我一面注意飲食，一面保持適量運動，病情算是受到了控制。不過半年前，血脂的含糖指數開始呈現不穩定的情況，而且愈來愈高，為此醫生主張我增加食藥的份量，也增加了運動的次數。結果體重下降，而糖尿病却没有好轉的跡象。 我愛好打網球，醫生和妻子都鼓勵我多打，所以每週打足四五次，單打和雙打都有。殊不知，打得太多形成勞損。我開始感覺右膝蓋楚楚作痛，肌肉收緊，向後彎曲的弧度縮小。我以為休息幾天便會變好，所以没有看醫生。幾天過後情況不但沒有好轉，反而痛點擴散到膝蓋左右和前後部位，走動愈來愈不靈活。 醫生開了防炎止痛的特效藥(Teva- Diclofenac)給我服用。效果神速，第一天便感覺痛處消減了一半。不過這種藥對腸胃、肝臟和腎臟都有嚴重後遺，不宜多服，必須服食胃藥(Mylan-Pantoprazole)去減輕其副作用，所以我第三天便停了，希望身體的本能發揮復原作用。在同一時間，我也尋求針灸療法，雙管齊下，希望能早日康復，重過正常生活。 膝蓋的毛病在我停用特效藥的幾天後又重新發作，而且變本加厲。某天我走路不留神，踏足在高低不平的地面上，頓時痛得要命，動彈不得，須靠拐杖支撐才站得起身。我唯有重新服食止痛藥，也繼續接受針灸及物理治療，希望能夠產生治標及治本的作用。 這個突然其來的意外，打亂了我日常生活的秩序，使我一時難以適應。空閑的時間多出了很多，如何打發才好呢？總不能做個「書獃子」，整天呆坐家中「博覽群籍」吧！眼力如過分使用也會毛病百出的，所以這個辦法行不通。這是我有生以來首次遭遇健康問題的困擾，而且完全没有作出任何心理準備，但比較起很多同齡的朋友，我發覺自己實在非常幸運。年紀大了，不是聽覺出毛病便是視覺有問題，膝蓋痛也是避免不了的。血壓高，血糖高和膽固醇高的「三高症」是最普遍的老年病，我只患上了其中「一高」，又怎能抱怨呢？況且膝蓋的毛病並非無藥可醫，換膝蓋的外科手術愈來愈進步，康復期也大大縮短了。當想到這裡，心情便放鬆了。 生病是無可避免的，除了尋求醫療解決之外，如何適當面對也是很重要的。膝蓋出毛病，給我上了人生重要的一課。 原圖：大公報